Wat is een Ayurvedische massage? (Abhyanga)
Al duizenden jaren wordt deze vorm van massage toegepast in India. Een vorm die doorgegeven is van ouder op kind. De reden dat het nog steeds bestaat is mijns inziens niet zozeer de rituele traditie, maar de uitwerking van deze massage op fysiek, mentaal en geestelijk vlak. Ik vind het daarom ook zo bijzonder deze massagetherapie vanuit het “terug naar de natuur” principe door te mogen geven. Ook past het in deze tijd, waarin velen bezig zijn met het leren kennen van zichzelf, op welke leeftijd dan ook. Wanneer je een duik neemt in de principes van de Ayurveda zou je weleens tot verrassende inzichten kunnen komen. Ayur-Veda: Inzicht in het leven, en vooral in jezelf.
De Abhyanga werkt anders dan reguliere massages. Het is een zachte massage, welke bestaat uit (lange) strijkbewegingen. Hierbij wordt het lichaam steeds ruim ingeolied met warme kruidenolieen. Marma punten (de gebieden waar wij vaak stress vasthouden) worden hierbij aangeraakt en geactiveerd. De kruidenolie wordt nog steeds in India gemaakt volgens eeuwenoude receptuur. Voor elke klacht of type mens is er een gepaste olie verkrijgbaar. Hoe beter je je wensen en ongemakken bij de therapeut in kaart brengt, hoe beter deze in staat is de juiste olie die past bij jou te kiezen. Door gebruik te maken van speciale massagetechnieken activeert het centraal zenuwstelsel, wat bijdraagt aan herstel van klachten. Ook de kruidenolie heeft zijn werking: deze wordt via de huid opgenomen, gaat naar het bloed en bereikt op deze manier de weefsels en organen (zoals nieren, darmen en longen) Ondanks dat de Abhyanga een zachte massage is, is het ook zeer effectief bij pijnlijke en gespannen spieren.
Voor de hoofdmassage wordt het hoofd overgoten met een warme passende olie, deze heeft en rustgevende werking op het zenuwstelsel. Ook is het zeer voedend voor het haar en kan het de haargroei bevorderen. De hoofdmassage werkt door in het hele lichaam. Zeer aanbevolen wanneer je vaak hoofdpijn hebt.
“Na een Abhyanga massage voel je je als herboren.
Je voelt de levensenergie weer stromen”
De Abhyanga massagetherapie wordt vaak geadviseerd door Ayurvedisch artsen als onderdeel van een behandeling. (ben je benieuwd naar zo’n behandeling en zou je bijvoorbeeld eens een polsdiagnose willen laten doen? Klik dan hier)
De Ayurveda werkt met 5 elementen: vuur, water, aarde, lucht en ruimte. Zo is duizenden jaren geleden al ontdekt dat elk mens al deze elementen in meer of mindere mate in zich heeft. Altijd is er een overheersend element (eigenlijk: disbalans) , meestal een combinatie van twee, aanwezig. Je bent in balans wanneer de elementen waarmee jij geboren bent, in dezelfde verhouding zijn. Wij mensen zijn echter vaak “uit verhouding” (uit balans) Wanneer we te lang uit balans zijn, kunnen ziekten ontstaan. De Ayurveda leert ons wat je kan doen om weer in evenwicht te zijn. o.a. door middel van abhyanga massage, voeding, leefstijl adviezen en reinigingsbehandelingen
Bij welke klachten kun je deze massagetherapie inzetten?
Ik kan nu een lijst opsommen bij welke klachten of ongemakken je de Abhyanga massage kan inzetten. Jij weet echter allang wat je zou willen veranderen en van welke klacht je het meest last hebt, fysiek of mentaal. Abhyanga kan helpen bij ALLE klachten om deze te verhelpen of verminderen. Ook verwijdert het afval en toxines uit je lichaam.
Wil je gewoon lekker komen ontspannen? Dan is dit zeker ook een geweldige massage voor jou.
In eerste instantie richt de Ayurvedische geneeskunde zich op preventie van klachten. Dit kan je bereiken door bijvoorbeeld regelmatig een massage te ondergaan. Ook biedt het vaak verlichting bij chronische ziektebeelden, pijnklachten en overprikkeling.
Wanneer je deze behandeling NIET kan ondergaan:
- In de eerste twaalf weken van je zwangerschap
- Beter niet de eerste drie dagen van je menstruatie
- Wanneer je een besmettelijke ziekte hebt zoals ringworm
- Bij ernstige ziektes, bv kanker, overleg met je behandelend arts